Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
89,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 25,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 71,90g | Kolh.: 143,80g.
Frukost: Oatly Hafer Barista Edition, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Harry Vollkornbrot, Gutfried Wieleberwurst. Middag: Edeka Suppengemüse, Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch. mer...
|
|
2178 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|