Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
116,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2182 kcal
|
Fett: 84,34g | Prot: 188,86g | Kolh.: 114,77g.
Frukost: Меридиан Икра Лососевая, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка, Красные Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус. Middag: Апельсин, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. Snacks/Annat: Bombbar Изолят, Bombbar Батончик Фисташковый, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|