Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 39,91g | Prot: 102,08g | Kolh.: 137,26g.
Frukost: Majonez, Jajko Gotowane, Ogórek Małosolny, Pomidory, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny ze Szpinakiem i Czosnkiem. Lunch: Pomidory, Hochland Serek Kanapkowy z Szynką, Z Piekarni Regionalnej Chleb Żytni z Żurawiną . Middag: Bulion z Kurczaka, Tarczyński Kurczak Gotowany, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Biedronka Jajka M , Cukinia. Snacks/Annat: Pomarańcze, Ikea Cynamonki. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|