Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
71,8 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
857 kcal
|
Fett: 28,18g | Prot: 30,67g | Kolh.: 120,59g.
Frukost: Alpen Gold Молочный Шоколад с Соленым Миндалем и Карамелью. Lunch: Творожный Сыр, Русское Море Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Японский, Тунец. Middag: Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Солянка. Snacks/Annat: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Щедрый Год Хлеб Тостовый , Огурец (без Кожуры), Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|