|
ещё -400гр! 💪Теперь каждый рубеж - это радость радостная, это чудо чудесное!🔥 Перешла к циферкам 67,9 👏
|
67,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 88,80g | Kolh.: 109,45g.
Frukost: Галка Кофейный Напиток Шиповниковый Ar Cikoriju, Красные Помидоры, Rimi Holandes Siers 45%, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Tastino Corn Waffles Hemp Seeds Black Papper, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Огурец (с Кожурой), Farm Milk Молоко 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Extra Line Консервированный Горошек. Middag: Рис Отварной. Snacks/Annat: Победа Шоколад, ICA Джем Абрикосовый Мармелад без Сахара Rimi, Latvijas Maiznieks Rīgas Klaips Rudzu Maize 1.Šķēle, Ehrmann High Protein Stracciatella Joghurt, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|