Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
77,9 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 64,73g | Prot: 72,88g | Kolh.: 165,16g.
Frukost: Мясновъ Йогурт Греческий Нектарин , Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Слобода Майонез Сметанный. Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Простоквашино Молоко 1%, Сырой Овощ, РосФрост Трубочка Пломбир Советский Стандарт, Чернышихинское Мясо Купаты Домашние, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Зефир, King Манго Сушёное без Сахара, SPAR Печенье с Орехом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|