|
Ура! Первая 7 на весах)))
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 85,00g | Kolh.: 181,98g.
Frukost: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий Клубника, Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Middag: Булгур (Вареный), Горбуша Жареная, Bella Contadina Томатный Соус. Snacks/Annat: ЮККИ Мороженное Кактус, Щедрые Пружаны Сыр Пармезан Old Ультра, Кофе (из Молотых Зерен), Красный Пищевик Зефир Черничный без Сахара Nano Fit. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|