Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2334 kcal
|
Fett: 70,82g | Prot: 126,53g | Kolh.: 301,32g.
Frukost: Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Dulano Keittokinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lunch: Ruisleipä, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Saarioinen Kanakeitto. Middag: Rypsiöljy, Kotimaista Broilerin Paistileike, Pakastetut Kasvikset. Snacks/Annat: Valio Polar Alkuperäinen 15, Kartanon Ylikypsä Palvikinkkupala, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Omenat, Mandariini, Banaanit, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Marianne Marianne, Banaanit, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Appelsiinit, Keski Vaniljarinkeli. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|