Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
62,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 49,96g | Prot: 60,88g | Kolh.: 149,37g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Birnen, Banane, Kaffee, Kaffee, K-Classic Kassler Aufschnitt, Fleischsalat, Aldi Weltmeisterbrötchen. Middag: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ener Bio Veganer Proteinriegel Brownie Geschmack. Snacks/Annat: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1881 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Cykling - 10 minuter, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|