Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
70,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 76,02g | Kolh.: 135,87g.
Frukost: Майонез, Киви, Ягоды, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Салат Овощной, Каша Рисовая на Молоке, Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Говядина Отварная. Middag: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Annat: M&M's Драже с Солёным Арахисом, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Самокат Греческий Йогурт Манго-Маракуйя 3,4%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|