Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1755 kcal
|
Fett: 105,65g | Prot: 88,70g | Kolh.: 123,95g.
Frukost: Авача Икра Сазана Пробойная Солёная, Домашняя Выпечка Манник, Сушеные Кедровые Орехи, Сахар, Крупская Шоколад Белочка, Магнит Банан, Большая Кружка Ряженка 4%, Сметана, Творог 5%, Бахетле Манник Классический, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Огурцы Кислого Рассола, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Картошка Тушеная, Жареная Картошка, Добрянка Страчателла. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рефтинская Рулет из Мяса Птицы. Middag: Форель, Русское Море Форель Подкопченная, Колбаса, Белорусские Рецепты Говядина Варено-Копченая, Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами 50%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки. Snacks/Annat: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Чак-Чак. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|