Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 april 2024
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 83,02g | Kolh.: 69,42g.
Frukost: Слада Зефир Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Помидоры, Кунжутное Масло, Вараксино Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Шоколад, Кофе, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
buhanceva.lora 's vikthistorik
|