Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
76 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 96,38g | Prot: 222,66g | Kolh.: 258,81g.
Frukost: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Buko India, Body Attack Extreme Whey Deluxe, Harry Vollkornbrot ohne Konservierungsstoffe. Lunch: Birnen, Kiwi, Milsani Speisequark, Chiquita Banane. Middag: Aldi Milchbrötchen, Sanchon Roter Paprika, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Aldi Hirtenkäse, Aldi Schweinefilet. Snacks/Annat: Body Attack Extreme Whey Deluxe, Body Attack Milk Bar, Bleib Gesund Paranusskerne, Seeberger Walnusskerne. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bernd_KFA 's vikthistorik
|