Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2015
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 21,77g | Prot: 49,87g | Kolh.: 231,50g.
Frukost: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Vollkorn Urtyp. Lunch: Blumenkohl, Ja! Kidney-Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Grüne Paprika, Krüger Chai Latte Exotic India, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Ja! Delikatess Kochschinken, Zucchini. Middag: Erdbeereis, Prosecco, Baguette, Erdbeeren, Oliven, Eisbergsalat, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Annat: Tee, Tee, Sweet Corner Lakritz Toffees, Tee, Tee, Tee, Galiamelone, Äpfel. mer...
|
|
1767 kcal
|
Träning:
Liegen - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar och 25 minuter, Sittande - 8 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme och 15 minuter, Stående - 3 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|