Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
97,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 37,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 85,14g | Prot: 30,74g | Kolh.: 78,17g.
Frukost: Coffee. Lunch: Olive Oil , Feta Cheese , Cooked Broccoli. Middag: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Olive Oil , Lemon Juice , Florette Mixed Salad. Snacks/Annat: Asda Gala Apple, Bananas , Asda Conference Pears. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|