Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
102,4 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 89,38g | Prot: 73,33g | Kolh.: 177,34g.
Frukost: Кофе с Молоком, Добрянка Десерт с Фундуком. Lunch: Селедка, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Штолле Пирог с Капустой, Винегрет, Чай. Middag: Дядя Ваня Горох Консервированный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Наша Птичка Крокеты Куриные. Snacks/Annat: Сыр Маасдам, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой 15%, Вологодское Варенье Вишневое, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chmonchik 's vikthistorik
|