Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 april 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3495 kcal
|
Fett: 150,63g | Prot: 280,76g | Kolh.: 269,29g.
Frukost: Знаменский Ветчинный Дом Ветчина по Швейцарскому Рецепту, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Помидоры, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная. Lunch: Borealis Кальмар, Кинза, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Помидоры. Snacks/Annat: Яйцо, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Варенье из Смородины, Первый Русский Протеин Протеин, Milka Caramel, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|