Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2024
|
73,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3946 kcal
|
Fett: 157,20g | Prot: 290,19g | Kolh.: 347,40g.
Frukost: Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Помидоры. Lunch: Кинза, Помидоры, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Продукт Теос 2%, Сладкий Лук, Сернурский Сырзавод Сыр Мариджано из Козьего Молока 40%, Индилайт Филе Малое. Middag: Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Annat: Говядина с Овощами, Яичная Лапша (Приготовленная), Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Варенье из Смородины, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|