Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
73,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4012 kcal
|
Fett: 157,34g | Prot: 278,32g | Kolh.: 368,91g.
Frukost: Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Заливные Луга Творог 5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Помидоры, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Индилайт Филе Малое, Помидоры, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Рис Отварной. Middag: Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Gross Chef Сырокопченое Карпачо из Мяса Птицы, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Лук, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Заливные Луга Кефир 1%. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Апельсиновый, Мастерская Пирога Торт "Чизкейк Нью-Йорк", Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей 's vikthistorik
|