Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 maj 2015
|
91 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 82,48g | Kolh.: 222,33g.
Frukost: Gut und Günstig Baguette, Banana Prata, Polenghi Requeijão Light, Bauducco Torrada Integral (1), Nescau Achocolatado, Cereal Life Extrato de Soja. Lunch: Melancia, Risoto de Frango, Salada de Maionese, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Suco de Acerola, Scala Mussarela, Presunto de Peru, Pane Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Annat: Marilan Biscoito Maizena Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão), Pipoca Branca (em Óleo), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|