Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
106,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 82,57g | Kolh.: 271,70g.
Frukost: Lala Leche Entera, Café, Azúcar, Manzana Verde, Kefir, Avena, Huitlacoche, San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Huevo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola sin Azucar, Tortilla, Estofado de Pollo. Middag: Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Huitlacoche, Nutrioli Aceite de Soya, Queso Panela, Kefir, Fresas Congeladas. mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
claudia.luviano 's vikthistorik
|