Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
96,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2148 kcal
|
Fett: 36,21g | Prot: 120,77g | Kolh.: 340,78g.
Frukost: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar, Great Value Peanut Butter & Grape Jelly Stripes. Lunch: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Great Value Garbanzo Beans, Sweet Pickle Relish , Meijer Lite Mayonnaise, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Low Calorie Lemonade Flavored Drink (made From Powdered Mix), Great Value Banana Peppers, Meijer Lite Mayonnaise, Sea Queen Imitation Crab Meat, Minute Instant White Rice, Happy Harvest Lima Beans. Snacks/Annat: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Domino Sugar Granulated Sugar. mer...
|
|
2607 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Vila - 13 timmar och 49 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|