|
I'm switching up my food a bit. I need more protein since I am trying to build muscle 💪.
|
70,5 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 60,87g | Prot: 104,07g | Kolh.: 84,93g.
Frukost: Apples , Lilydale Turkey Bacon, Alani Nu Munchies Protein Shake, Egg. Lunch: Saltine Crackers, Pickles, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned) . Middag: Taylor Farms Baja Chopped Salad, Hampton House Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Dunn's Famous Dill Pickle Flavoured Peanuts. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|