Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 76,50g | Kolh.: 268,58g.
Frukost: Mantequilla Batida (Salada), Tomates Cherry, Jamón de Pavo, Ideal Pan de Molde. Lunch: Mayonesa, Cuisine & Co Arvejas, Tomates Cherry, Lechuga, Fideos, Huevo Duro, La Crianza Hamburguesa Quinoa. Middag: Colun Queso Rallado Parmesano, Rebanadas de Jamón, Jamón de Pavo, Tomates Cherry, Castaño Pan Molde Blanco, Ideal Pan de Molde. Snacks/Annat: Cereal de Trigo (Pre Endulzado), Quaker Avena Instantánea, Arándanos Congelados, Soprole Yoghurt Batido, Manzana, Naranjas. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chelo1892 's vikthistorik
|