Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
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66,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1766 kcal
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Fett: 72,95g | Prot: 90,71g | Kolh.: 185,09g.
Frukost: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Honig, Landliebe 70% Frucht Zweierlei Kirschen, Galiamelone, Kaffee mit Milch, Ei. Lunch: Süßkartoffel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Middag: Grüne Oliven, Avocado, Violife Vioblock, REWE Chia Vitalschnitte, Edeka Bio Veganer Leberkäse, Gutfried Wie Räucherlaxx Vegan, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Aldi Feldsalat, Baby-Spinat, Rote Tomaten. Snacks/Annat: Weintrauben, REWE Bio Haferflocken, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L, Gutes Land Joghurt nach Griechischer Art, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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