Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 oktober 2009
|
115,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 54,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 oktober 2009:
|
1980 kcal
|
Fett: 126,85g | Prot: 150,85g | Kolh.: 54,50g.
Frukost: diet coke, MIM-Pumpkin. Lunch: mustard, corned beef, raspberries. Middag: celery, Old Chicago Turkey Cobb Salad. Snacks/Annat: water, Russell Stover Pecan Delights, Basic Beef Jerky 1. mer...
|
|
3293 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DeniseTra 's vikthistorik
|