|
Start of work-day, after breakfast
|
111,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1907 kcal
|
Fett: 99,45g | Prot: 91,36g | Kolh.: 161,89g.
Frukost: Tea with Milk and Sugar, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter. Lunch: Cheddar Cheese, Ritz Whole Wheat Crackers, American Cheese, Roast Beef Sandwich. Middag: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Annat: Acme Chocolate Chip Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
3158 kcal
|
Träning:
Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|