Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
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77,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1804 kcal
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Fett: 44,74g | Prot: 142,53g | Kolh.: 223,76g.
Frukost: バナナ, コーヒー, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, セブンイレブン マスタードソース仕立て たんぱく質が摂れるチキンロール, はくばく もち麦ごはん, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, セブンイレブン 石臼挽きそば粉のざるそば. Snacks/Annat: エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, トップバリュ 砂糖不使用 アーモンドミルク. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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