Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1329 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 108,79g | Kolh.: 92,64g.
Frukost: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Салат Овощной, Сердце Куриное. Middag: Кабачок, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cybermass Isolate Whey Protein . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alena.dragan 's vikthistorik
|