Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1330 kcal
|
Fett: 58,98g | Prot: 71,87g | Kolh.: 138,38g.
Frukost: Avocados , Kirkland Signature Cage Free Egg Whites, Trader Joe's Organic Tricolor Quinoa, Trader Joe's Coconut & Almond Creamer, Coffee. Lunch: Oatmeal Cookie with Raisins, Trader Joe's Green Goddess Salad Dressing, Butter Whipped (Salted) , Avocados , Kirkland Signature Cooked Tail on Shrimp, Trader Joe's Organic Great Northern Beans, Gefen Organic Red Beets, Roll, Trader Joe's Haricots Verts, Cos or Romaine Lettuce . Middag: Trader Joe's Slivered Almonds, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Blueberries , 365 Organic Mango Chunks. Snacks/Annat: Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TheRealMrsQ 's vikthistorik
|