Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2192 kcal
|
Fett: 106,67g | Prot: 175,60g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Slate Mocha Latte, Publix Whipped Cream Cheese Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Lunch: Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container). Middag: Lemon Juice , Toll House Cocoa, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Earthbound Farm Organic Spring Mix, Carrots , Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Cashew milk, Kirkland Signature Bone-in, Skin-on Chicken Thighs, Kirkland Normandy vegetable cooked. Snacks/Annat: Perfect Foods Bar Dark Chocolate Chip Peanut Butter with Sea Salt, Trader Joe's Organic Raw Almonds, Tru bar donut, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|