Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 76,67g | Prot: 55,78g | Kolh.: 185,93g.
Frukost: Café Expresso, Pâturages Lait Demi-Écrémé, Paquito Confiture Allégée 4 Fruits Rouges, Jacquet Tartine P'tit Dej (57g). Lunch: Bonne Maman Mousse au Chocolat, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Pâturages Chèvre à Dorer, Gratin pomme de terre courgette, Côtelette de Porc. Middag: Carrefour Crêpe Jambon Fromage, Huile d'Olive, Lustucru Gnocchi à Poêler, Haricots Verts(Congelés). mer...
|
|
2345 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Situps - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|