Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
93,1 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1979 kcal
|
Fett: 89,04g | Prot: 114,93g | Kolh.: 179,11g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Авокадо Авокадо Хасс, Боско Хлеб Зерновой без Дрожжей на Закваске. Lunch: Первый Вкус Йогурт Натуральный 2,5%, Пятерочка Яблоко Голден, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Банан, Шефмаркет Жаркое по-Домашнему с Индейкой, Картофелем и Свежей Зеленью в Томатном Соусе. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Болгарский Перец, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Сахар, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Хумус. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margo__94 's vikthistorik
|