Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
74,3 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 84,60g | Prot: 46,44g | Kolh.: 201,49g.
Frukost: Чай с Сахаром, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Буше Сендвич с Индейкой. Lunch: Лавина Хлеб Тостовый, Зеленый Борщ, Агрокомплекс Шпик по Домашнему. Middag: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Станция Молочная Кефир 1%. Snacks/Annat: Светаево Пломбир Черника. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fannyworld 's vikthistorik
|