|
второй день голода прошел успешно, выхожу на разгон обмена веществ
|
56,7 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1215 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 49,71g | Kolh.: 133,74g.
Frukost: Хлебный край Квас, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Окрошка. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Окрошка, Хлебный край Квас. Middag: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Котлета Домашняя. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|