Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
80,7 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 63,80g | Prot: 94,75g | Kolh.: 90,33g.
Frukost: Сырники с протеином, Montarell Бри, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Добрый Кола Ванильная. Lunch: Мармеладная Сказка Мармелад Ягодный Микс, ВкусВилл Сыр «Халумис» из Коровьего Молока, ВкусВилл Голубика. Middag: Апероль Шприц, Лаваш Тонкий, Чайхона 1 Шашлык из Креветок, Шашлык из Индейки. mer...
|
|
2155 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Sex - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|