Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 81,51g | Prot: 129,00g | Kolh.: 128,18g.
Frukost: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Alpro Mandelmilch, Whey Protein. Lunch: Ei, Tilsiter, Don Pollo Pouletbrust mit Curry. Middag: Don Pollo Pouletbrust mit Curry, Nektarinen, Minestrone. Snacks/Annat: Migros Apfel/Mango Joghurt, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
|
3512 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 2 timmar, 2 saunagänge - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MagicShogun 's vikthistorik
|