Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 juni 2015
|
95,9 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1010 kcal
|
Fett: 28,06g | Prot: 60,69g | Kolh.: 131,60g.
Frukost: Lettuce, Tomatoes, English Muffin, Kraft Miracle Whip, Coffee. Lunch: Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Dempster's Everything Bagel, Lettuce, Tomatoes. Middag: Golden Mill Bakery Kaiser Rolls, Kraft Miracle Whip, Lettuce, Chicken Breast, Tomatoes. Snacks/Annat: Kirkland Signature Peanut Butter Filled Pretzels. mer...
|
|
2941 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|