|
5 кг за 50 дней.*
4/50
План -0,4 кг
Факт -0,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 53,04g | Prot: 128,60g | Kolh.: 131,21g.
Frukost: Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Миндаль , Ашан Шампиньоны, Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Глобус Стебель Сельдерея, Перекресток Авокадо, Семушка Тыквенные Семечки, Окей Кунжут. Lunch: Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Мистраль Гречка, Индилайт Медальон из Индейки, Белоручка Свекла Вареная, Магнит Помидоры Черри, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|