Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 99,25g | Kolh.: 90,92g.
Frukost: Домашкино Молоко 3,2%, Домашкино Молоко 3,2%, Тильзитер, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой, Мичурино Масло Топленое, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пятерочка Лук Репчатый, Корень Сельдерея, Яйцо Куриное, Кабачок, Зеленый Лук, Морковь. Lunch: Домашкино Молоко 3,2%, Моя Цена Сметана 15%, Мичурино Масло Топленое, Пятерочка Лук Репчатый, Минтай. Middag: Яйцо Куриное, Dr. Oetker Ванилин, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Манка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Prebio Sweet Подсластитеaль, Моя Цена Сметана 15%. Snacks/Annat: Di&Di Зефир со Стевией со Вкусом Клубники со Сливками, Даниссимо Йогурт, Fit Parad Заменитель Сахара, Аркада Апельсин Цукаты, Волжаночка Кефир 2,5%, Сарепта Мука Пшеничная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка, Яйцо Куриное. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|