Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
85,3 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1510 kcal
|
Fett: 43,37g | Prot: 89,53g | Kolh.: 193,05g.
Frukost: SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Помидоры, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Макфа Макароны Отварные, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Ближние Горки Чевапчичи, Теремок Морс Клюквенный, Вареное Яйцо, Nina Farina Тараллини Классические. Lunch: Растительное Масло, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Салат Айсберг, Карат Плавленый Сыр "Чизбургер", Махеевъ Кетчуп Томатный, Петровский Хлеб Зерновой на Закваске, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Ватрушка с Грушей, Бондюэль Тажин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пекинская Капуста, Тюменский Бройлер Карпаччо Сырокопченое, Апельсин. Middag: Архангельск Хлеб Мармелад Клюковка, Мастер Сушеное Манго, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Дайкон, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Columbus Крабовые Палочки, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Annat: Продукт От Ильиной Блинчики с Вишней , Простоквашино Греческий Йогурт, Белозорие Сыр Архангельский, Болгарский Перец, Nina Farina Тараллини Классические, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог (Полностью Обезжиренный), Свежее Завтра Биотворог Персик, Columbus Крабовые Палочки, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|