Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
92,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 125,88g | Kolh.: 169,58g.
Frukost: Капучино, Магнит Банан, Хлебопек Булочка Сдобная с Малиной, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чабан Сыр Рассольный Брынза. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлеты Говядина/Свинина Сырые . Middag: Крутой Окер Семечки Полосатые Соленые, Нагетсы в Кукурузной Панировке, Голубика, Простоквашино Сметана 10%, Клубника, Чабан Творог 5%. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, SPAR Чипсы из Кокоса. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Korneeva.en2020 's vikthistorik
|