Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
86 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 96,25g | Prot: 120,65g | Kolh.: 131,95g.
Frukost: Сыр Российский, Индилайт Ветчина из Индейки, Каравай Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Котлеты из Говядины, Капуста Тушеная, Рис Вареный, Седьмой континент Свекла с Черносливом. Middag: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|