Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
72,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2875 kcal
|
Fett: 58,45g | Prot: 127,74g | Kolh.: 450,94g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Помидоры Черри. Lunch: Barilla Спагетти #1, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Бутерброд с Сыром, Каша Рисовая на Молоке. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 36 minuter, Sömn - 7 timmar och 24 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inaychukov 's vikthistorik
|