Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
75,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 79,42g | Prot: 93,26g | Kolh.: 146,55g.
Lunch: Жизнь Март Чай Тайский Синий Лемонграсс-Грейпфрут, Поджаренный Белый Хлеб, Зимовье Фасоль Стручковая, Жареная Говядина (Только Постное), Креветки (Вареные или на Пару). Middag: Good Food Орех Макадамия, Good Food Орех Макадамия, Шоколад, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, Зеленый Лук, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Мороженое Сливочное Йогуртовое Манго-Маракуйя. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Perfectal 's vikthistorik
|