Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 april 2024
|
71,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 80,80g | Kolh.: 149,10g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Коммунарка" с Апельсиновым Соком, Красная Цена Молоко 1,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Vici Лосось Слабосоленый, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Изюм Золотой. Lunch: Сельдь Соленая, Простоквашино Кефир 1%, ВкусВилл Салат из Морской Капусты "по-Сахалински", Приготовленные Грибы (с Жиром), Элитпак Пшено. Middag: Вкусный День Ряженка 2,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Деликатеска Минтай в Кляре, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Snacks/Annat: Магнит Яйцо Варёное , Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|