Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 49,73g | Prot: 112,27g | Kolh.: 136,75g.
Frukost: Попкорн, Шоколад, Сливочное Масло, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Barilla Макароны. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный, Шампиньоны, Куриное Филе. Snacks/Annat: ПП Панкейки, Кофе Латте. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|