Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
79,5 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 177,04g | Kolh.: 159,83g.
Frukost: Peach, Apple, Strawberries , Cantaloupe (Muskmelon), Chicken Breast USDA, Boiled Egg. Lunch: Tilapia (Fish) , Zucchini, Green Peas, Carrots, Green Snap Beans. Middag: Red Sweet Pepper, Beef Liver USDA. Snacks/Annat: Abu Auf Protein Bar Chocolate Brownie, Strawberries . mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|