Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 april 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 41,82g | Prot: 70,12g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Butter , Rye Bread , Hard-Boiled Egg . Lunch: Bananas , Navels Oranges , 2% Fat Milk. Middag: Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Compliments Whole Strawberries, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . Snacks/Annat: President's Choice Organics Pure Honey. mer...
|
|
2061 kcal
|
Träning:
5000 steps - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations to you maguscanook
09 apr 24 av medlem: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maguscanook 's vikthistorik
|