Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2024
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 121,58g | Kolh.: 223,86g.
Frukost: コーヒー, バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Lunch: セブンイレブン ツナサラダ, はくばく もち麦ごはん, ゆで卵, セブンイレブン みらいデリロール たんぱく質が摂れる チキン＆チリ, トップバリュ 小粒納豆. Middag: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, MEALLAB ヤンニョム鶏そぼろ. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|